SİGARANIN ZARARLARI
Sigara kullanmak bağımlılıkla beraber topluma karşıda yapılan hatalı bir davranışlar bütünüdür. Sigara kullanan kişi canı,sıkıldığında,sinirlendiğinde,keyiflendiğinde,üzüldüğünde,karnı doyduğunda,çay,kahve içerken,bir şeylerle ilgilenirken,çalışma esnasında,oyun oynarken,telefon görüşmelerinden önce,telefon çaldığında ve sayılanlara bağlı yaşamının her anında bir takım birtakım şeyleri bahane ederek sigara içmeyi alışkanlık etmiştir.
Yukarıda sayılanlar sigara içmenin psikolojik faktörleridir. Psikolojik bağımlılığı arttıran bu alışkanlıkları bırakmak fizyolojik alışkanlıklara oranla çok daha kolaydır.kişinin istemesi yeterlidir.
Nikotin zararlarıyla vücudumuzun ve beynimizin kimyasal yapısını farklılığa uğratmaktadır. Nikotinin sebep olduğu zehirle beynin yapısı büyük bir değişime uğrayarak kendini bu uyarıma karşı farklılaştırarak uyum sağlar.
Sigara içtikten ortalama 20 dakika kadar sonra vücut kendini nikotinsizlik durumuna hazır hale getirir ve tabi beyinde. Bu beynin düzelme yani iyileşmek için fiziksel olarak bağımlılıktan sıyrılma zamanıdır. Fakat bu zaman zarfında kişide bağımlılık belirtileri baş gösterir.örneğin sersemlik, sinirlilik, stres, uykusuzluk, iştah çokluğu, tedirginlik, depresyon ve nikotin krizleri başlar ve bunlarla beraber bir takım sıkıntılar baş gösterir.bunlardan kurtulmanın tek yolunu sigara içmekte bulan kişi nikotini ağrı kesici gibi kullanır.
Sigarayı bırakan kişi yukarıda saydığımız sıkıntılar yüzünden şevki kırılır, iradesini kaybeder ve zehri tekrar vücuduna sokarak sigaraya başlar. Bu zehir hayatından iradesi ile çıkaranların başarısının yüzde 3 olmasının nedeni işte bu saydığımız sebeplerdir.
Yazan: admin | Kategori: Sigarayı Bırakmak | November 2007 |
SİGARANIN ZARARLARI yazisi icin 13 yorum var
Sizde bir yorum yapin
September 8th, 2008 23:18
slm bende sigarayi birakali 8gun oldu ve kendimi cok iyi hissediyorum darisi birakmak isteyenlere.
September 4th, 2008 19:46
selamun aleykum ben yaklaşık 5 yıldır sigara içiom 20 yaşındayımm ama çevremdekiler hep der senin kadar sigara bağımlısı insan görmedik 15 dk da bir sigara yakarım udak aalışkanlığı değil canım çekio içime çekiom işte aşırı bağımlılık var bende bıakamıyorum kaç kere denedim ama yinede bırakamadım sigara içtiğim sudan daha değerli olmuş :(:(:(
July 7th, 2008 15:02
Nadirbulunana cevap.
Sen bence hala genc, güzel ve hasta olmamissin.Yalnis anlama umarim ki hasta da olmazsin. Bence birak.
Gerci birakmak icin bunlar olmak zoruda degil ama hala icin de istek yok. Önce insan istemeli….Kararli olmali… benim yaptigim gibi sigara icen arkadaslari ile bile bir dönem konusmamali cünkü asil suclu malesef kendi cevemiz. Sigara ile ilgili o kadar cok sey vaar ki saatlerce yazabilirim.Tek kelime ile BIRAKIN