Sigara bel ağrısı yapıyor
Edirne Selimiye Devlet Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon uzmanı Dr. Turgut Terzi, stres, fazla kilo ve sigaranın bel ağrılarını artıran en önemli faktörlerin arasında yer aldığını söyledi.
Sigara içinde vücuda zararlı birçok madde bulunduğunu belirten Dr. Turgut Terzi, bunu içenlerde akciğer hastalıklarının yanı sıra vücut kaslarının bütün olarak değerlendirmesi gerekir. Terzi, “Sigara, içen tiryakileri stres ve uykusuzlukla birlikte vücut kaslarının gün içerisinde yorgunluğunu atmasına izin vermiyor. Sigara içenlerdeki damar sertliği akciğer hastalıklarının en büyük nedeni. Ayrıca sigara omurların arasındaki esnemeyi sağlayan disk yapılarının da bozulmasını neden olduğu için bel ağrılarıyla birlikte bel fıtığı hastalığına neden oluyor” dedi. Uzun süre masa başında oturmanın da bel ağrısına neden olduğunu anlatan Dr. Turgut Terzi, şöyle dedi:
“Masa başında sürekli oturarak çalışanların adaleleri ve bel bağları zayıflamaktadır. Omurgada bulunan disklerin üzerine binen yüklerde artış olur. Günümüzde işçi bir tezgahın önünde, sekreter, bankacı ise bir bilgisayarın başında tüm gününü geçiriyor. Daha az hareket eden, stresli bir yaşam süren ve mesleki nedenlerle beline binen yükleri fazla olan kişilerde yanlış beslenmeyle birlikte aldığı kilolarda eklenirse kişide bel ağrılarının kaçınılmaz.”
Yazan: admin | Kategori: Sigarayı Bırakmak | November 2007 |
Sigara bel ağrısı yapıyor yazisi icin 4 yorum var
Sizde bir yorum yapin
January 14th, 2008 10:36
Ben sigarayı bırakalı 3 gün oldu 30 yıldır sigara kullanıyordum bırakmak ne kadar kolaymış daha önce neden bırakmadığıma inanamıyorum sigara bırakmak hiç de zor değil öyle uzmanlık falanda gerektirmiyor. Yaşantımda üç günde çok şey deyişti nefes almam kolaylaştı öksürük azaldı her şeyin tadını almaya başladım kendimi daha zinde hissediyorum herkese tavsiye ederim. Ben sigarayı 30 yıldır dost bildim ve iyi günde, kötü günde bir an olsun yanımdan ayırmadım bir dost arakadaş gibi hissediyordum. Meğer çok yanılmışım o bana her zaman sinsi bir düşmanmış, bunu yeni anladım. Bundan sonra sigara benim düşmanım oldu.
May 6th, 2008 21:09
ben siğarayı bırakalı 6 gün oldu .ben siğarayı azaltarak bırakmaya veya bazı yardımcı faktörler kullanmaya inanmıyorum önemli olan olayı kafada bitirmek ve siğarayı bıraktıktan sonra kendinize bir uğraşı bulmak ben bu illeti 27 yıl bir fil içtim şuanda 43 yaşındayım daha öncede bırakmayı denedim ve 18 aybıraktım.bugün bir doktor arkadaşımla konuşuyorduk dediki insanlar bağımlılıklarından kesinlikle kurtulamazlar 10 yıl siğarayı bıraksan bile 10 yıl sonra kafanın bir kenarında o siğarayı içme bağımlılığı devamlı duracak ve en ufak bir sorunun olduğunda hemen ona sığınacaksın dedi tabi bu sadece siğara bağımlılılığı için değil bütün bağımlılık türlerinde aynı.ama gercekten arkadaşlar bu illeti bırakmamız lazım neden bırakmamızı saymaya kalksam sayfalar tutar ve herkezin nedenleri farklıdır.BEN YAŞAMAYI SEVİYORUM VE BU MERETİ İÇMİYECEĞİM Benim iradem güçlüdür ben galip geleceğim.
June 27th, 2008 16:48
Ben buraya altı ay kadar önce yine bir yorum yazmıştım ozaman sigarayı bırakalı 3 gün oldu demiştim, şu anda sigarayı barakalı altı ay oldu ve ben temiz havaya okadar alıştımki bir daha kesinlikle içmem. Şu anda şuna çok üzülüyorum daha öneceden neden bunu denemedim yıllarca kendimi bilmeden zehirledim diye, aklı olan ve hayatı, yaşamayı seven herkese sigarayı bırak diyorum sevdiklernle temiz dumansız bir hayat yaşa,akıllı ol iyi düşün kazanacaklarını düşün kaybedecek hiç bir şey yok ama çok şey kazanacaksın dumansız temiz günler dileği ile!
October 11th, 2008 20:41
tmm abi yaw benım de ucuncu gunum bakalım ne kadar olacak …. hayırlısı ınsallah bırakırım ……….